ホットヨガ 川越 体験レッスン

川越でホットヨガスタジオをお探しなら

最近体が重くなってきたなぁと思って体重計に乗ってみたら
なんと3キロも太っていた私 Σ( ̄□ ̄;)

 

そういえば最近は忙しいことにかまけて
食べたいものを食べたいだけ食べてしまっていたし。。。

 

忙しいからスポーツジムに通えなくなり、解約してしまったし…
3キロで済んでよかったのかもしれないというほどの不摂生生活をしていました。

 

このままの生活を続けていたらもっと太るだろうし、何しろ健康に悪いと思い
新たに運動を始めることにしました。

 

 

前に通っていたスポーツジムに再入会することも考えたのですが
今回は友だちの勧めで、素敵女子が通うホットヨガに挑戦してみることにしました (^-^*)/

 

 

≫今なら1000円で体験レッスンが受けられます♪

 

 

 

以前、一度だけただのヨガに挑戦したことはあるのですが

身体がとても固いこともありすぐにギブアップしてしまったことがありました。

 

でも今はスポーツジムでのストレッチの効果かその時に比べればからも柔らかくなっていたので
改めて挑戦しようと思ったのです。

 

 

そして初めてのホットヨガを体験してみた感想は…

 

もともと汗かきの私が今まで経験したことのない量の汗をかいたことや
汗をかくから積極的に水分を摂ることができて
90分のヨガタイムが終わってとってもすっきり (/*^^)/

 

 

あれだけの汗をかいたことで気分的にも体中の毒素が流れ出たような
デトックス効果を感じることが出来ました♪

 

 

スポーツジムを辞めてしまっていたので体の固さが戻っているのではと心配でしたが
あの暑い部屋の中で身体もすぐにほぐれたのか
ヨガ自体も無理なくすることができましたよ〜☆

 

 

そしてホットヨガを初めて一番驚いたことは…
今まで何をしても改善されなかった冷え性が改善されたこと!
ホットヨガが終わった後は夜お布団に入っていても体がぽかぽか…

 

 

 

半年経った今では3キロどころか5キロ痩せることができましたよ!
しかも無理なダイエットではなくて、太りにくい体質に変化していっている感じがします♪

 

 

ホットヨガはダイエットだけでなく、デトックスや冷え性改善、血行促進と
身体にいいことだらけなので一度体験してみることをおすすめします o(*^▽^*)o~♪

 

川越で私が通っているスタジオはここ♪

ホットヨガスタジオLAVA:川越店

 

JR川越線 川越駅西口より徒歩1分と駅チカです♪

 

LAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親身に相談にのってくれたからです☆体験レッスンの後に色々とアドバイスを頂けましたよ♪

 

スタジオも清潔感があって綺麗です。
OLの方で通われている方も多いから楽しいですヾ(oゝω・o)ノ))

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられますよ♪

 

川越店の定休日は第2・第4金曜日です。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

 


 

ホットヨガ銀座体験 ・・・銀座近辺によく行かれる方はこちらもおすすめです☆

近年特に女性の間では、すごいブームになっているのがヨガです。
中でも、室内を適温なくらいの温度に設定してヨガをするホットヨガが特に人気を集めています。ホットヨガはかなりの汗をかき、デットクス効果にもよく、女性が一番気にしがちなダイエットにも非常に適していると思います。
なぜなら、高温の室内でポーズをとることにより、大量の汗をかくことで、体のいらないものなどが、汗と一緒に老廃物となって、出て行ってしまいます。また、老廃物となって毛穴の汚れなども取り除いてくれるので、美肌効果にもつながっていき、まさに女性にとったら一石二鳥の効果が期待できます。
また、ヨガ中には呼吸も意識しておこなっていくので、自然と生活に落ち着きが出たり、気持ちの面でもすごく効果が実感できます。もちろん普通のヨガでも体重を落とすことが出来ると思いますが、ホットヨガのように汗を大量にかくということがあまりないので、ホットヨガほどダイエットに優れているヨガはないと思います。
このほかにも、ホットヨガの特徴として、健康促進にもつながっていきます。なぜなら、体内から毒素などの老廃物が出ていくことにより、新陳代謝を高めて、免疫力が上がり、血液の循環を促して、酸素の流れもよくなっていくので自然と健康が促進されていきます。このことにより、女性に多い、冷え症や肩こりなどの症状にも改善する効果が見られます。また、大量に汗をかくことはストレスの発散にもなっていきますので、自然とストレスもなくせるので、ストレスが原因で起こっていた、症状にもダイレクトに効いていきます。
これまで述べたように、ホットヨガは女性にとっては非常に強い味方になってくれることは間違いないと思いますよ♪
川越で私(32歳・主婦)が体験したおすすめのホットヨガスタジオをご紹介しています♪続けられるか迷う前に川越のホットヨガスタジオで体験レッスンを受けてみてくださいね☆すごく気持ちいいですよ!川越以外にもふじみ野市、志木市、富士見市、狭山市にお住まいの方にもおすすめです☆